唐山二院開展“愛我唐山·低碳健步走”活動

       為迎接即將召開的第三次中國—中東歐國家地方領導人會議暨河北省國際經(jīng)濟貿(mào)易洽談會，進一步改善道路交通環(huán)境和空氣質(zhì)量，展現(xiàn)唐山人良好的精神風貌和靚麗、和諧的城市形象，按照市文明辦開展“愛我唐山·綠色出行”活動的總體部署，結(jié)合醫(yī)院實際，唐山市第二醫(yī)院于6月15日組織開展了“愛我唐山·低碳健步走”活動，100多名醫(yī)務工作者參與了此次活動。


參加健步走的醫(yī)務工作者不到七點就來到了醫(yī)院后院集合，不僅有臨床醫(yī)技科室的主任、護士長，還有行政后勤的工作人員，他們中有年過半百的科長和護士長。醫(yī)務工作者工作緊張，平時很少有運動的機會，現(xiàn)在該院的好多醫(yī)務人員已經(jīng)采用了步行和騎自行車出行作為緩解交通壓力、強身健體的有效行動，自發(fā)地參與到促進節(jié)能減排、保護環(huán)境的活動中來，以自己的微薄之力為改善唐山環(huán)境出一份力。



在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。唐山二院關節(jié)病科主任陳德生提醒廣大熱愛健步走的朋友們：健步走要循序漸進，一是首次運動前要做適度的熱身；二是要掌握正確的運動量，運動后第二天早上醒來沒有不適感和疲憊感為適度；三是要掌握運動節(jié)律，運動后有微汗、和同伴說話談笑風聲氣不短。同時他特別指出患有關節(jié)疾患的人一定要選擇平坦的路面行走，盡量避免在硬地、斜坡、臺階地方行走，以更好地保護膝關節(jié)！



參與健步走活動的醫(yī)務工作者紛紛表示：關注健康從我做起，不僅要在這次活動中參加綠色出行，在以后的日常生活中也要積極倡議，離醫(yī)院近的步行上班，離家遠的盡量乘坐公交車上下班，爭做綠色出行的典范，從而帶動更多的人自覺參與到綠色行動中來，讓我們的城市多一絲綠色，多一路暢通，多一點文明，讓我們的身體更加健康！