唐山多個(gè)公園鋪設(shè)塑膠健身步道 市民紛紛點(diǎn)贊

市民孫女士向記者反映，鳳凰山公園新鋪設(shè)了塑膠健身步道，提高了市民運(yùn)動(dòng)、游玩的舒適性和安全性。

　　孫女士家在金星樓住，幾乎每天早晨都要去鳳凰山散步。“這些天發(fā)現(xiàn)鳳凰山里新鋪了塑膠跑道，真是太好了�！睂O女士喜歡運(yùn)動(dòng)，可是又聽(tīng)說(shuō)走多了膝蓋容易受傷，一直很糾結(jié)，“現(xiàn)在好了，這塑膠道踩上去有點(diǎn)軟，運(yùn)動(dòng)時(shí)能起到緩沖的作用，還有防滑的功能，我冬天跑步都不是問(wèn)題了�！�

　　記者12月14日在鳳凰山公園看到，綠色的塑膠健身步道從西門(mén)一直鋪設(shè)到了公園在龍澤路上的出口，1米左右寬，占了公園里馬路的一半，“走在上面有點(diǎn)軟，比旁邊的柏油路舒服�！币晃粠�小孩的媽媽更是一直囑咐孩子走塑膠健身步道，“塑膠路有彈性，我孩子總瞎跑，萬(wàn)一跌了，也不會(huì)太疼，挺安全的�！�

　　

人民公園內(nèi)的塑膠健身步道。

　　據(jù)記者了解，我市多個(gè)公園鋪設(shè)了塑膠健身步道，方便市民運(yùn)動(dòng)健身。早在2017年，全長(zhǎng)7.4公里，包括小南湖環(huán)線、龍山環(huán)線、市民廣場(chǎng)至南門(mén)段三部分的南湖核心區(qū)的塑膠健身步道就已建成并投入使用，游客在欣賞美景的同時(shí)身體得到鍛煉。

　　位于大里路和友誼路之間的人民公園也已升級(jí)改造，鋪上了塑膠健身步道。記者12月15日在公園看到，深紅色的塑膠步道上有不少人。一位跑步的男士對(duì)記者說(shuō)，跟其他公園比，人民公園不是很大，卻很舒服，“你這是來(lái)晚了，早上比現(xiàn)在人多多了。這里是我退休后健身的首選之地，每天都會(huì)從家走到公園，沿著公園里的塑膠跑道跑個(gè)10來(lái)圈再回家，1個(gè)多小時(shí)，步程都在1萬(wàn)步以上�！�

鳳凰山公園內(nèi)的塑膠健身步道。

　　據(jù)了解，與普通的水泥路或柏油路相比，塑膠步道更適合行走和跑步運(yùn)動(dòng)，塑膠有良好的彈性和防滑性，可有效保護(hù)運(yùn)動(dòng)者的腿部關(guān)節(jié)，防止意外受傷。跑步對(duì)膝蓋有一定的損傷，長(zhǎng)距離的跑動(dòng)會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生很大的壓力，塑膠跑道相對(duì)較軟且富有彈性，能夠很好地緩沖腿部的壓力，在這樣的環(huán)境訓(xùn)練能大大減少膝蓋損傷的概率。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)意外摔倒的情況，堅(jiān)硬的地面會(huì)使人受傷，而塑膠步道的柔軟性會(huì)發(fā)揮作用，把傷害降低到最低程度。

　　同時(shí)提醒市民，塑膠跑道最怕釘鞋、高跟鞋等尖銳硬物的踩踏，這些鞋子容易刺穿跑道。此外，還有帶著火星的煙蒂等易燃物品也會(huì)損壞塑膠跑道。因此，不要穿著釘鞋、高跟鞋等含尖銳硬物的鞋或者攜帶易燃物品進(jìn)入步道，以免損傷塑膠步道。